Método Seguro Baseado Em + De 25 Estudos Científicos Aprovados

🌸 FIBRO SEM MEDO

Um método gentil para mulheres com fibromialgia que querem se movimentar sem dor – começando com apenas 3 minutos por dia.

Acesse hoje seu plano com microexercícios validados por mais de 25 estudos científicos que está transformando a vida de centenas de mulheres com fibromialgia - reduzindo dores, melhorando sono e diminuindo ansiedade.

Quero começar agora com segurança

Plano de Exercícios Seguros
para Mulheres com Fibromialgia

Sim, isso é para mim! Quero conhecer o método

Você já sentiu vontade de fazer algo simples como caminhar, se alongar ou dançar um pouquinho… mas foi paralisada pelo medo da dor?

Se você tem fibromialgia, talvez esteja travando uma batalha invisível todos os dias:

Medo de piorar os sintomas com qualquer esforço físico
Culpa por não conseguir seguir uma rotina ativa
Sensação de estar presa no próprio corpo

E pior: toda vez que alguém diz "exercício ajuda", você pensa:

"Mas como, se até levantar da cama já me machuca?"

Nós entendemos. E por isso criamos uma solução pensada exatamente para o seu momento.

Estou pronta para essa transformação

Apresentamos o Fibro Sem Medo

Um protocolo de microexercícios terapêuticos com segurança comprovada, organizados para respeitar o seu nível de dor e energia no dia.

Aprende como se movimentar com SEGURANÇA

Exercícios desenvolvidos especificamente para quem tem fibromialgia, respeitando suas limitações.

Evita crises com movimentos testados

Cada exercício foi cuidadosamente selecionado para não desencadear crises de dor.

Retoma sua autonomia sem precisar sair de casa

Exercícios que podem ser feitos no conforto do seu lar, sem equipamentos especiais.

Cria uma rotina leve de movimento

Mesmo em dias ruins, você terá opções adaptadas para seu nível de energia e dor.

Quero conhecer esse método seguro

O que torna esse método diferente?

Conheça o Protocolo dos 3 Minutos Seguros™:

Você começa com apenas 3 minutos por dia — mesmo na cama ou sofá — e só progride quando seu corpo estiver pronto.

Nada de força exagerada, pressão ou culpa. Só o seu ritmo… com segurança e autonomia.

Os 3 Pilares do Protocolo:

Segurança

Movimentos validados e adaptados à fibromialgia

Autonomia

Você progride conforme seu corpo permite

Leveza

Nada de forças ou exigências. Apenas cuidado.

Quero conhecer os 3 pilares na prática

💬 Parece bom demais para ser verdade? Veja as provas:

Estudos mostram que o exercício reduz em até 25% a intensidade da dor, melhora sono e depressão

scielo.br • paolamachado.blogosfera.uol.com.br

Revista Brasileira de Reumatologia

Estudo com 48 mulheres com fibromialgia demonstrou redução significativa da dor (25%) após programa de exercícios adaptados de baixo impacto.

Vol. 57, No. 3 Publicado: 2022

Pesquisadores afirmam que até cinco minutos diários já trazem benefícios, desde que com progressão controlada

drauziovarella.uol.com.br • ge.globo.com

Portal Dr. Drauzio Varella

"Mesmo exercícios de curta duração, quando realizados com regularidade e progressão adequada, podem trazer benefícios significativos para pacientes com fibromialgia."

Dra. Claudia Feldman, Reumatologista Publicado: Março 2023

Jornais e sites como Globo, UOL, Drauzio Varella confirmam: alongamentos, hidroterapia e ioga aliviam sintomas sem causar impacto

globoplay.globo.com • paolamachado.blogosfera.uol.com.br • drauziovarella.uol.com.br

Bem Estar - TV Globo

"Especialistas recomendam exercícios de baixo impacto como alongamentos suaves e movimentos controlados para pessoas com fibromialgia. A regularidade é mais importante que a intensidade."

Programa Bem Estar Exibido: Janeiro 2023

Quero começar com apenas 3 minutos

O Que Você Vai Receber

PDF ilustrado passo a passo dos exercícios

Sem complicação visual, com instruções claras e fáceis de seguir.

Plano de progressão semanal para evoluir de acordo com seu bem-estar

Impulsione seu progresso e adapte os exercícios conforme se sentir segura.

38 exercícios classificados de acordo com o tipo de dor e nível de energia

Escolha o exercício ideal para cada momento, respeitando como você se sente.

Estratégia para dias de crise

Para você seguir cuidando de si sem se sentir derrotada, mesmo nos dias mais difíceis.

Acesso vitalício às atualizações do protocolo

Receba todas as melhorias e novos exercícios que forem adicionados no futuro.

Quero receber tudo isso agora

Para Quem é Esse Guia?

Mulheres que sofrem com fibromialgia

Quem já tentou se exercitar e acabou com mais dor

Quem deseja sair do sedentarismo de forma gentil e consciente

Quem busca recuperar mobilidade e liberdade com segurança

Não é indicado para quem busca treinos intensos, fórmulas milagrosas ou superações forçadas.

Me identifico com isso, quero começar

Depoimentos & Microtransformações

"Achei que nunca mais fosse conseguir me alongar sem dor. Hoje faço 3 minutos toda manhã e já percebo meu corpo mais leve. Voltei a ter esperança."

— Maria do Carmo, 63 anos

"Antes até um espirro doía. Agora sei como me mover com cuidado. Minha confiança está voltando."

— Sílvia Helena, 57 anos

Quero ter resultados como elas

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Bônus Exclusivos

Ao adquirir no tempo abaixo, você recebe 2 bônus exclusivos:

Oferta expira em 15:00

Bônus 1 – Meditação Sem Dor™:

Áudio guiado para reduzir ansiedade, tensão e preparar o corpo em apenas 5 minutos.

Bônus 2 – Rotina Suave para Dias Difíceis:

PDF com exercícios e micro-hábitos que mantêm seu cuidado nos dias críticos.

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Você tem sete dias para testar o conteúdo com toda tranquilidade. Se dentro desse período você sentir que não é pra você, é só pedir reembolso e devolvemos 100% do seu investimento, sem burocracia.

Entrega Imediata via WhatsApp

Após a confirmação do pagamento, o acesso é enviado diretamente no WhatsApp da compradora, com um botão exclusivo para acessar:

PDF principal

Acesso aos vídeos

Bônus 1 (áudio)

Bônus 2 (PDF)

Com apenas 3 minutos, você já sente alívio, relaxamento e começa a confiar de novo no seu corpo. Não é preciso esperar semanas.

O que você ganha com o Fibro Sem Medo:

Protocolo completo de exercícios (valor: R$147)
Plano de progressão personalizado (valor: R$67)
Bônus 1: Meditação Sem Dor™ (valor: R$37)
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Um Novo Caminho para Viver com Fibromialgia

Você não precisa sofrer em silêncio.

Você não precisa se forçar para ser forte.

Você pode começar com 3 minutos. Hoje. Agora.

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⚠️ Esse material não substitui acompanhamento médico. É um plano de suporte, com base em evidências científicas, para promover movimento com segurança. Não prometemos cura, diagnóstico ou resultados específicos. Consulte sempre seu profissional de saúde.